Nieuwsbrief

Wens je meer informatie over de lessen of wil je onze nieuwsbrief ontvangen?
Mail naar toon@genki.be of schrijf je in via het formulier.

43 Lobeliastraat
Gent, Vlaanderen, 9000
Belgium

+32 488 50 80 11

Toon Deboutte van Genki ontwikkelde speciaal voor senioren en mensen die voorzichtig willen bewegen, ‘Zen in beweging’. In de lessen, waarin zowel dans, yoga als meditatie aan bod komen, staat bewust en voorzichtig bewegen centraal.

Schermafbeelding 2015-09-21 om 19.43.10.png

Lessen

In de lessen staat bewust en voorzichtig bewegen centraal.
Alles is zo opgesteld dat het voor iedereen plezierig kan blijven.
De lessen zijn specifiek voor mensen die veilig willen deelnemen aan een bewegingsles! 

 

De lessen worden onderverdeeld in 3 delen:

Dans (20 min.)

Eenvoudige dans begeleid door uitnodigende muziek. Het meest actieve deel van de les om op te warmen.

Grondyoga / BBB (20 min.)

Eenvoudige krachtoefeningen op de grond.
Gestuurd door de ademhaling in plaats van spierkracht.

genki - grondyoga

Meditatie (20 min.)

Meditatievormen uit de Oosterse bewegingsleer.
Basistechnieken uit de Tai-Chi, Qi gong en yoga.
Onze ademhaling als ons instrument.

genki - meditatie